养育孩子常遇问题，初为父母尤感挑战，其中宝宝不爱吃饭常见。一岁宝宝不爱吃饭？可从食物色彩、香味、形状及佐料搭配入手，还可让宝宝多喝白开水、定时定量喂食、适当添加辅食、做好保暖，必要时吃开胃食物或在医生指导下用药。
一岁宝宝不爱吃饭怎么办——从做法上提高食欲
1. 色彩搭配
一岁宝宝的世界充满了探索未知的欲望，这种欲望可以被利用来改善宝宝的饮食。通过以下做法，可以让宝宝更有食欲，解决“一岁宝宝不爱吃饭怎么办”的问题。
爸爸妈妈可以有意识地在食物的色彩搭配上多下功夫，利用天然蔬菜的颜色，通过巧妙的搭配，吸引宝宝的目光，从而激发他们对食物的兴趣，进而增加进食量。
2. 香味刺激
在食物的香味方面也可以下功夫，一道香喷喷的菜会吸引孩子过来。很多婴儿食物的制作中都会建议出锅前勾芡一点油，主要作用就是让菜更香，激发宝宝的食欲。
3. 形状吸引
宝宝对形状的敏感程度比较高，如果食物能够做成各种各样的形状，一定会比没有任何形状的食物更吸引孩子的注意力。
4. 味道诱惑
食物的味道是最重要的问题，好胃口的关键在于食物的好味道，而食物味道好坏取决于佐料的运用，要合理地搭配盐、味精、糖、葱、姜、醋才行。
一岁宝宝不爱吃饭怎么办——小做法大作用
1. 多喝白开水
在喂食之前和之后也可以喝点白开水，这样能够让宝宝的肠道处于通畅的状态，身体所需水分也得到补充，对于促进食欲有很大的帮助。
2. 定时定量喂食
定时定量喂食也是确保宝宝有好胃口的重要做法，让宝宝通过有规律的饮食习惯，促进食欲，避免宝宝消化不良的情况。
3. 适当添加辅食
需要注意的是，在添加辅食的时候要考虑到一岁宝宝的饮食需求，辅食也应该主要是半固体和流食为主，这样孩子的消化功能才能够满足。
4. 保暖工作
着凉感冒等症状的出现会影响到宝宝的食欲，因此在冬季这种昼夜温差较大的季节，更应该要注意保暖。确保宝宝的食欲不会因为生病而大打折扣。
5. 开胃食物和保健品
如果宝宝胃口实在不好，那么可以考虑给孩子吃一些开胃的食物和保健品，这些东西主要是起到开胃的效果。如果实在是不行的话就只能考虑用药，不过需要在医生的指导下使用，不可以擅自做主，否则可能对宝宝造成永久性的伤害。
养育一岁宝宝，面对不爱吃饭难题，可从多方面入手。色彩搭配、香味增添、形状变化及佐料运用都能激发食欲。同时，多喝白开水、定时定量喂食、适当添加辅食、做好保暖及必要时吃开胃食物或保健品等，都有助于改善宝宝食欲。
