女人 30 岁后，成纤维细胞减少致皮肤变化。现介绍 5 款中医祛皱抗衰老食疗配方。如容颜不老方，用生姜等物捣末，每日清晨开水泡 10 克当早茶，可消除皱纹、容颜不老，带你开启抗衰祛皱全面保养之旅。
中医祛皱抗衰老食疗配方
容颜不老方
材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
做法：上述物共捣为末，和匀备用。
怎么吃最有效：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。
功效：消除皱纹、容颜不老。
美容养颜汤
材料：黄芪15克，当归10克，枸杞10克，红枣5枚，生姜3片。
做法：将所有材料洗净，放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。
功效：补气养血，滋阴润燥，美容养颜，延缓衰老。
银耳百合粥
材料：银耳10克，百合15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：将银耳、百合洗净，银耳提前泡发，粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入冰糖即可。
功效：滋阴润肺，养颜美容，延缓衰老。
黑芝麻核桃粥
材料：黑芝麻20克，核桃仁20克，粳米50克，冰糖适量。
做法：将黑芝麻、核桃仁洗净，黑芝麻提前炒香，粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入冰糖即可。
功效：补肾养血，乌发润肤，延缓衰老。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花5克，开水适量。
做法：将玫瑰花洗净，放入杯中，冲入开水，浸泡5分钟即可。
功效：活血化瘀，美容养颜，延缓衰老。
30 岁后肌肤变化明显，5 款中医食疗配方可祛皱抗衰老。如容颜不老方，用生姜等多味药材制成，每日清晨开水泡 10 克当早茶饮，能消除皱纹。还有更多抗衰祛皱保养方法，让你肌肤重焕光彩。
