洗澡是日常之事，可其中却有诸多讲究。你可知洗澡时的注意事项？有些情况是不宜洗澡的，比如发烧时。当体温达 38℃，身体热量消耗增 20%，身体虚弱，此时洗澡易生意外。下面就来了解最不宜洗澡的五种情况。
发烧时不宜洗澡
1. 体温升高，身体虚弱
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
2. 免疫力下降，容易感染
发烧时，人体抵抗力下降，免疫系统功能减弱，此时洗澡容易造成身体抵抗力进一步下降，容易受到细菌、病毒等感染。
剧烈运动后不宜洗澡
1. 身体处于兴奋状态，容易出现心脑血管疾病
剧烈运动后，人体处于兴奋状态，心跳加快，血压升高，此时洗澡容易导致心脑血管疾病的发生，甚至引起猝死。
2. 毛孔扩张，容易感冒
剧烈运动后，毛孔扩张，此时洗澡容易造成热量散失过快，导致身体受凉，容易感冒。
空腹时不宜洗澡
1. 血糖降低，容易出现头晕、乏力等症状
空腹时，血糖降低，此时洗澡容易出现头晕、乏力等症状，甚至发生晕厥。
2. 胃肠道功能减弱，容易消化不良
空腹时，胃肠道功能减弱，此时洗澡容易导致消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
饱餐后不宜洗澡
1. 血液集中到消化系统，容易发生意外
饱餐后，血液集中到消化系统，此时洗澡容易导致脑部供血不足，出现头晕、乏力等症状，甚至发生意外。
2. 容易造成消化不良，影响食欲
饱餐后，洗澡会影响胃肠道的消化功能，容易造成消化不良，影响食欲。
饮酒后不宜洗澡
1. 酒精会抑制血管收缩功能，容易出现低血压
饮酒后，酒精会抑制血管收缩功能，此时洗澡容易出现低血压，导致头晕、乏力等症状。
2. 容易发生意外，甚至猝死
饮酒后，洗澡容易导致身体反应迟钝，无法及时做出反应，容易发生意外，甚至猝死。
洗澡看似日常，却有诸多讲究。发烧时体温上升，身体虚弱，洗澡易生意外。除此外，酒后、饱餐后、剧烈运动后以及血压过低、身体过度疲劳时都不宜洗澡。了解这些，能让我们在洗澡时更科学、更安全。
