岁月催人老，虽无法与时间抗衡，但可延缓衰老脚步。男人想年轻漂亮，先了解变老迹象，如性冲动减少等，找到延缓关键点，助其保持活力状态。
男性变老的迹象
1. 性冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
35岁男人性能力下降，是正常的生理现象，睾丸酮分泌量下降，雄激素水平降低，导致性欲减退，性功能下降。
40岁男人性能力下降，是男性进入衰老期的标志，性生活频率下降，性欲减退，性功能衰退。
2. 肌肉力量下降
男性在30岁后，肌肉力量会逐渐下降，这是由于肌肉蛋白合成减少，肌肉纤维萎缩导致的。肌肉力量下降，会使身体活动能力下降，更容易疲劳，也更容易受伤。
40岁后，肌肉力量下降更加明显，肌肉萎缩，脂肪增加，身体代谢率降低，更容易出现肥胖、糖尿病、心血管疾病等问题。
3. 头发变白、脱发
男性头发变白、脱发，也是男性变老的明显标志。头发变白是由于毛囊黑色素细胞功能衰退，无法产生黑色素导致的。而脱发则是由于毛囊萎缩，不再生成新的头发导致的。
4. 皮肤松弛、皱纹增多
随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白流失，皮肤弹性下降，就会出现松弛、皱纹增多等现象。
5. 睡眠质量下降
睡眠质量下降，也是男性变老的常见现象。随着年龄的增长，人体的褪黑素分泌减少，睡眠时间缩短，睡眠质量下降，更容易失眠、多梦。
6. 记忆力下降
男性在30岁后，记忆力会逐渐下降，这是由于大脑神经细胞数量减少，神经元之间的连接减弱导致的。记忆力下降，会影响工作效率，也会降低生活质量。
男性变老有诸多迹象，性冲动减少便是其一。它源于心理生理多方面因素。了解这些迹象，找到延缓衰老关键点，能助男性保持年轻状态，拥有健康生活。
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