瘦身是常见健身方式，那如何了解瘦身过程呢？文中讲述了一位男士的瘦身经历，从第一天的嘴馋到第十二天的脱胎换骨，再到第十三天后的体重反弹，让我们一起看看这艰难的瘦身之旅吧。
瘦身过程：真实体验
第一天：饥饿的煎熬
今天，我居然提前一小时醒来，迫不及待地想要开始我的瘦身之旅。早餐是4粒减肥胶囊，外加一杯无糖豆奶。中午，妻子为我端上了特制的午餐：4粒减肥胶囊，两根黄瓜，一只大番茄，一碗豆腐花。尽管量不少，但两小时不到，胃就唱起了“空城记”，强烈的饥饿感噬咬着我。我坐立不安，惟一想做的就是冲出去大吃一顿！晚餐时分，我幽幽地望着餐桌一隅的白米饭，却被妻子无情地告知：“吃饭，想也别想！” 昏昏沉沉的我只能早早上了床。
第二天：克服饥饿，沾沾自喜
也许是因为做了一晚上大吃大喝的梦，第二天醒来，饥饿感居然减轻了不少。吸取了昨天的教训，我选择独自用餐，避免与家人在餐桌上相会。身体感到软绵绵的，脚像踩在棉花上，干脆决定卧床休息！伴着音乐和书本，一天很快就打发过去了。
第三天：体重下降，欣喜若狂
早晨称体重时，意外地发现指针下滑了一格，我精神为之一振。
第四天：告别流质，逐渐恢复自然饮食
按照减肥药上的说明，从第四天起，除了每日三次的减肥药外，可以逐渐恢复自然饮食。当然，主食仍属禁忌之列。于是，我中午开始吃少量炒菜，晚上仍以黄瓜、番茄当饭。
第五天以后：每天减肥1公斤，为皮带打洞成了每天的必修课
假期结束了，同事们见到我，都连声惊叹：“瘦了很多！” 而我却只想睡觉，一点力气也没有。我惟有咬紧牙关：再坚持最后几天。
第十二天：减肥药吃完，脱胎换骨
减肥药全部吃完了，一称体重，轻了11公斤！望着镜子里瘦了一圈的自己，我几乎不敢相认。
第十三天以后：停吃减肥药，体重开始反弹
为了保持胜利成果，我仍然不吃主食。谁料，从停吃减肥药那天起，我意外地发现体重开始反弹。短短十几天5千克体重又卷土重来。唉，都说戒烟难，其实减肥更难；不反弹则难上加难。
瘦身过程充满挑战，从最初的强烈饥饿感到体重下降的欣喜，再到后期的体重反弹，每一步都让人感慨。减肥之路艰难，需时刻警惕，坚持到底才能真正脱胎换骨。
