研究表明男性常吃海鲜会影响精子数量致不育。香港不育男士头发含水银测试显示，一周吃 4 次及以上海鲜餐的，头发水银含量比正常男士高近四成。生殖医学专家提醒男士吃海鲜要适量，水银会影响精子活动及数量，长期积聚还损害身体。
香港研究发现，男性常吃海鲜会影响精子数量
研究结果
一项针对不育男士头发含水银量的研究显示，每周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。
专家建议
香港生殖医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。
水银对人体的影响
影响精子
水银会影响精子的活动能力，降低精子的数量，从而影响生育功能。
损害健康
长期摄入过量水银会导致重金属中毒，对身体造成多种损害，包括：
1. 损害神经系统
2. 影响肾脏功能
3. 导致心血管疾病
4. 影响免疫系统
如何减少水银摄入
为了减少水银摄入，建议：
1. 控制海鲜食用频率：每周食用海鲜不超过2次。
2. 选择低汞鱼类：如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。
3. 避免食用大型鱼类：如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼等，因为这些鱼类体内积聚的水银量较高。
专家提醒
男性在备孕期间应注意控制海鲜的食用量，并选择低汞鱼类。同时，也应关注其他生活方式，例如戒烟、戒酒、保持适度运动，以提高生育能力。
男性常吃海鲜会影响精子数量致不育，香港不育男士头发含水银测试显示，一周吃 4 次以上海鲜餐的，头发水银含量高近四成。生殖医学专家提醒男士吃海鲜要适量，海产重金属会影响精子且损害健康，有不育问题的男士应少吃鱼及高水银海鲜。
你可能想看：
