一、中医夜市：国庆期间的独特风景
国庆期间，中医夜市如同一颗璀璨的明星，在各地闪耀着独特的光芒。从浙江杭州市中医院的 “医生男团” 带来的养生操表演，到安徽黄山市徽州区岩寺镇老街古戏台广场的中医夜市活动，再到北京市顺义区顺义公园水榭广场的中医药文化市集，以及多地如黄山区、博兴县等地的中医夜市，无不吸引着众多游客前来打卡。
这些中医夜市活动不仅为游客提供了全新的旅游体验，也成为了健康旅游的新选择。在杭州市中医院，颈椎操、护肝养生操及前列腺保健操等经典动作的巧妙结合，让观众在欢快的旋律中感受到了中医养生的实用与有趣。而在安徽黄山和北京顺义，游客们可以识记穴位、鉴别药材，亲手制作艾草锤，品尝中医药膳和茶饮。这些活动让中医药文化更加贴近生活，也让游客在游玩中收获了健康知识。
据统计，仅辽宁中医药大学举办的首届中医药文化夜市，短短 3 晚就带动了 10 万余人次参与。这充分说明，传统中医药文化融入 “夜生活”，具有强大的吸引力和生命力。中医夜市的火爆，既得益于中医药学在民间良好的群众基础，也得益于夜市这一创新活动形式为中医药文化传播搭建的绝佳舞台。在快节奏的现代社会，中医夜市为人们提供了一个近距离接触中医药的机会，让中医药文化看得见、摸得着、可体验。人们在这里不仅能吃、能看、能玩，更能治未病、学养生，提高健康素养。相信在未来，中医夜市将继续为中医药文化的传承与创新发展注入新活力。
二、特色活动精彩纷呈
（一）养生操表演魅力十足
杭州市中医院的 “医生男团” 在国庆期间带来了精彩绝伦的养生操表演，他们来自不同科室，由针灸康复科主治医师宋涛、治疗师贾俊亮和眼科主治医师陈俊卿组成。养生操的灵感来源于八段锦、太极拳等传统健身功法，集合了之前 20 多套操的精华，将颈椎操、护肝养生操及前列腺保健操等经典动作巧妙结合。欢快的旋律和魔性的舞蹈，让现场气氛十分热烈，很多观众主动与医师交流，询问跳操细节。一位老爷爷颈椎不舒服，现场学习跳操后轻松多了。“医生男团” 的养生操此前已在网络走红，受到不少年轻人的追捧。如今越来越多的年轻人关注养生话题，因为生活方式等原因，大多数年轻人的体质比较寒凉，医生建议大家在国庆前后注意保暖，多运动，提升阳气，驱寒祛湿，强身健体。
（二）识记穴位与鉴别药材
在中医夜市中，专家们教授游客识记穴位、鉴别药材，为游客带来沉浸式的中医药文化体验。在安徽省黄山市徽州区岩寺镇老街古戏台广场的中医夜市活动中，十余名中医专家各出奇招。他们向游客介绍合谷穴等穴位，告诉游客如果有头痛或是感冒症状，多揉一揉合谷穴可以缓解不适。这里聚集了很多年轻人甚至外国朋友，年轻一代对中医并不排斥，中医夜市为游客提供了贴近性服务，让大家在轻松的氛围中感受中医药文化的魅力。
（三）品尝药膳与制作艾草锤
中医夜市不仅有精彩的表演和知识科普，还提供药膳糕点品尝和艾草锤制作，让游客在好吃又好玩的体验中感受中医养生魅力。在北京市顺义区顺义公园水榭广场的中医药文化市集中，空气中弥漫着淡淡的药草香味。医师们向游客介绍形似小鱼的白芍具有养血调经、缓急止痛的作用，外表像树根的黄芪通常用于补气固表、利尿排毒。在手工体验区，医师们手把手指导游客制作艾草锤，艾草有温经散寒、活血通络的功效，非常适合用来缓解肌肉疼痛。游客高先生表示，在这里学到了很多关于中药材的知识，既能亲手制作艾草锤，也能品尝药膳美食，真是好吃又好玩。
三、传播中医药文化的新途径
（一）科普宣传提升素养
各地积极开展中医药科普宣传活动，提升市民的自我保健能力。例如，沂南县卫健局以政务公开为依托，组织医疗机构通过举办讲座、制作宣传栏、电子屏、海报横幅等线下方式，以及微信公众号、短视频等线上方式，广泛开展以 “宣传贯彻‘一法一条例’推进中医药综合改革” 为主题的宣传活动。同时，举办卫健系统中医药学习培训及 “中医药经典和《山东省中医药条例》知识竞赛活动”，营造了全社会爱中医、用中医、信中医的良好氛围。此外，太仓市卫健委党组围绕中心工作抓党建，深挖娄东中医药历史文化，出版、整理娄东医学流派古籍共 28 本。市一院党委设有独立的中医综合服务区，市中医医院党委持续优化中医药博物馆和中药种植园建设，并组织青少年儿童开展爱党爱国主题系列活动，为来太研修的友人们提供中药香囊制作、中医适宜技术体验等 “沉浸式” 活动。这些科普宣传活动，为市民提供了丰富的中医药养生知识，提高了市民的自我保健能力。
（二）互动体验激发兴趣
将古老的中医药知识与现代科技相结合，以互动体验的方式让市民领略中医药文化的博大精深。上海市中医医院在第四届 “市民健康科普宣传周” 和 “医院开放日” 暨上海市中医医院第十一届中医药文化推广传播季体验活动中，大力推广互联网医疗的便利方式，推陈出新了居家中医理疗的便利产品和方式。如 “中药健康锤” 沿袭古法调配研制，具有祛湿散寒、疏经通络、补气和血、安神助眠等作用；敷贴治疗对应调理身体的各个内脏器官，让市民可以根据自身体质，一年四季均可持续进行敷贴理疗；骨伤科的竹药罐通过将活血通络的方子让竹罐吸收药液，作用于穴位，起到活血通络、舒筋止痛的作用。此外，无线掌上超声仪、能谱 CT “微剂量” 扫描等智慧医疗器材的展示，让市民感受到了科技赋能传统中医诊治的魅力。这些互动体验活动，激发了市民对中医药文化的兴趣，让市民更加深入地了解了中医药文化的博大精深。
（三）营造氛围助力产业
为中医药产业发展营造氛围，展示产品服务，拓展市场渠道，提升品牌知名度。化州市高度重视中医药产业发展，出台了《化州市促进中医药传承创新发展行动方案 (2021 - 2023 年)》《化州市中医药康复服务能力提升工程实施方案 (2022 - 2025 年)》。该市坚持 “建平台、强龙头、促聚集、延链条、推创新” 的发展思路，依托国家产业园区，深挖细掘化橘红产业资源，延长化橘红产业链。通过举办化橘红文化节、赏花节、封坛活动、品牌营销高质量主题大讲堂、新农人 “直播 + 短视频” 数字人才培训、高铁冠名化橘红品牌宣传等一系列活动，持续有力提升化橘红的社会影响力。与京东集团签订战略合作框架协议，推进化橘红数字经济、提升化橘红电商服务能力、做强化橘红全渠道销售能力战略落地。通过加强线上、线下营销，全国形成 “化橘红” 销售网点超 1 万个、专卖店 1000 多家。此外，省药检院开展 “传承中医药、文化再起航” 科普宣传活动，以讲座和互动交流的形式相结合，既有效宣传和弘扬了中医药传统文化，增进公众对中药知识的了解，同时也很好地提高了公众对常见中药饮片真伪的辨识能力，引导树立良好的保健意识，为中医药产业发展营造了良好的氛围。
四、鉴别药材的多样方法
（一）看表面特征
不同种类的药材用药部位不同，外形特征各异。根类药材多为圆柱形或纺锤形，根茎类药材有较多茎痕，皮类药材多为卷筒状。此外，一些药材还有特定的表面特征，如海马的 “马头蛇尾瓦楞身”、羚羊角的 “通天眼”、防风的 “蚯蚓头” 等。这些特征是鉴别道地药材真伪优劣的重要依据。例如，在鉴别中药材时，可以观察其表面的色泽、纹理、皱褶等。如果表面光滑，可能是质量较好的药材；如果表面粗糙，可能需要进一步判断其品质。
（二）看颜色差异
颜色是鉴别药材的重要因素。黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。药材颜色的不同或变化，不仅与品种和本身质量有关，不适当的加工和储藏方法也会影响色泽。通过对药材外表颜色的观察，可以分辨出药材的品种、产地和质量好坏。比如，颜色鲜艳、均匀的药材通常质量较好，而颜色暗淡、不均匀的药材可能质量较差。
（三）看断面构造
很多药材的断面都具有明显特征，是药材内部构造的直接体现。如防己断面上能看见明显的车轮纹理，黄芪的折断面纹理呈 “菊花心” 样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连。这些独有的断面特征是鉴别药材的重要依据。例如，在鉴别黄芪时，可以观察其断面是否有 “菊花心” 样的纹理，以此来判断其品质。
（四）手摸感受质感
用手感受药材的软硬、轻重、疏松还是致密、光滑还是粘腻、细致还是粗糙，以此鉴别药材的好坏。不同药材的质感不一样，即使是同一种药材，由于加工炮制方法不同，也会有较大差异。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻；盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。在鉴别药材时，可以轻轻触摸药材，感受其质地，从而判断其品质。
（五）口尝鼻闻气味
药材的气味与其所含成分有关，鼻闻是比较重要的鉴别方法。如薄荷的香、鱼腥草的腥、阿魏的臭等。口尝法鉴别药材的意义不仅在于味道，还包括 “味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦、甘草的甜等。味感则分为麻、涩、淡、滑、凉、腻等。在中药材口尝鉴别的实践中，可按药材的品种和质量分类进行判断。例如，在鉴别当归和独活时，可以通过口尝其味道来区分，当归味甜而微苦，独活微苦而麻辣。
（六）水试火试现象
有些药材放在水中，或用火烧灼一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。这些特殊现象都与药材内所含的化学成分有密切关系，是常用的鉴别方法。在鉴别药材时，可以根据药材的特性，选择合适的水试或火试方法，以确定其真伪。
