男性性爱中，为去掉面部红血丝时间、控制射精，需进行训练。阳痿后抽动会进入射精紧迫状态，阴茎抽动功能训练可延长勃起状态、继续抽动，解除射精条件反射。这是记忆沉淀过程，包括射精紧迫下的抽动、控制及平衡功能训练，类似游泳训练，对治疗前列腺炎也有帮助。

阴茎抽动功能训练：延长性爱时间及控制射精

许多男性希望延长性爱时间，并在即将射精时能够更好地控制，这需要进行一段时间的训练。训练的目标是让男性在性生活中获得更持久、更满意的体验。

训练目标及预期效果

阴茎抽动功能的训练主要包含以下几个方面：
1、最大限度地延长阴茎勃起状态，消除射精紧迫感，让性生活更加持久。
2、在射精紧迫感出现后，依然能够继续进行抽动，例如5次或10次，从而为延长性爱时间提供更多可能。
3、改变射精的条件反射，将射精紧迫感分解成不同等级（初级、中级、高级），在初级和中级阶段能够控制住不射精，将射精紧迫感转化为可控的抽动，而非直接射精的信号。

这项训练是一个记忆沉淀的过程，从最初的有意识训练，逐渐转变为潜意识的自然反应。坚持每天认真训练是取得效果的关键。

训练内容及方法

阴茎抽动功能训练可以分解为三个阶段：
1、阴茎在射精紧迫状态下的抽动功能训练：这个阶段侧重于在即将射精时，仍然能够保持抽动，练习控制射精的冲动。
2、阴茎在射精紧迫状态下的控制功能训练：此阶段着重于提高对射精的控制能力，在射精紧迫感强烈时，能够有意识地控制射精的发生。
3、阴茎在抽动和控制中的平衡功能训练：将前两个阶段的训练结合起来，达到抽动和控制的平衡，实现持久而满足的性生活。

训练方法与学习游泳类似。首先，要训练阴茎在阴道中的抽动适应能力，以及在即将射精时的控制能力。这如同学习游泳先练习手脚动作一样。

待上述两种能力具备后，再进一步训练适应能力、控制能力以及全身心的协调性。这如同学习游泳之后，再进行全身协调的练习，最终达到自由自在地游泳状态一样。最终目标是建立并完善延长性爱时间的控制功能。

训练过程中的注意事项

训练过程中需要耐心和坚持，切勿操之过急。循序渐进地进行训练，才能更好地掌握技巧，并获得理想的效果。如有任何不适，应及时停止训练并咨询专业医生。

面部红血丝的出现可能与性兴奋程度和身体状况有关，并非训练的直接结果。 通过训练提升控制能力，可以间接减少因过度兴奋而导致的面部红血丝。

前列腺炎或前列腺肥大等疾病可能会影响性功能，建议在进行此类训练前，先咨询医生，排除潜在的疾病影响。 不应将此训练方法作为治疗前列腺炎的替代方案。

男性性爱中，要去掉面部红血丝时间并控制阴茎射精状态需训练。训练可延长阴茎勃起状态、增加抽动次数，解除射精反射，是记忆沉淀过程，需坚持。像治疗前列腺炎，先练手脚动作，再协调全身，前列腺相关训练也如此，最终建立控制功能。