肾虚时肾脏免疫降低且微循环阻塞，那男人吃啥补肾呢？琥珀核桃可补肾固精、温肺定喘。还有刺莓酒健脾益气、补心养血，龙眼肉粥健脾养心、补血安神等，都是不错的补肾选择。
男性补肾食疗方
琥珀核桃
琥珀核桃具有补肾固精，温肺定喘的功效。其制作方法如下：
1、将300克核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，
2、挑去核桃皮衣，洗净，沥干。
3、锅内放少量清水及150克白糖，熬至糖汁浓稠，
4、投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。
5、换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，
6、用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
此方适用于久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘等症状，还可用于老年或体虚所致便秘。
刺莓酒
刺莓酒可以健脾益气，补心养血。制作方法：
1、将100克刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，
2、放入瓶内，加入500克米酒，
3、密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。
4、早晚各服15毫升。
此方可用于治疗心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠等症状。
龙眼肉粥
龙眼肉粥具有健脾养心，补血安神的功效。其制作方法如下：
1、将100克粳米、15克龙眼肉、15克红枣放入清水，
2、大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，
3、加适量白糖。
4、每日早晚各热服1次，不宜过量。
此方适用于心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿等症状。
肾虚与男性健康
肾虚会导致肾脏免疫能力降低，肾脏微循环系统阻塞，即肾络不通。阳痿不仅困扰男性，也给女性带来痛苦。因此，男性应注重饮食营养，多吃补肾壮阳的食物。
其他补肾建议
除以上食疗方外，男性还应注意规律作息，避免过度劳累，保持积极乐观的心态，这些都有助于维护肾脏健康。同时，建议咨询医生，根据自身情况选择合适的补肾方法，切勿盲目进补。
琥珀核桃等补肾食物功效显著，如琥珀核桃可补肾固精、温肺定喘。还有刺莓酒健脾益气、补心养血，龙眼肉粥健脾养心、补血安神等。男人可根据自身情况选择适合的补肾食物。
