11 个月宝宝食谱多样，青菜肉末粥软烂易吞咽，水果汁先稀后浓，豆腐蛋黄泥营养丰富，菠菜鱼肉营养粥富含多种营养。提醒爸妈，母乳喂养最佳，喂食辅食时也要穿插进行，为宝宝健康用心。
11个月宝宝食谱大全
青菜肉末粥
11个月大的宝宝已经可以开始吃一些辅食了，但是他们的牙齿还没有发育完全，所以需要将辅食制作得软烂一些，方便他们吞咽。青菜肉末粥就是一个不错的选择。
1. 准备新鲜的蔬菜和肉末，将它们切碎切烂。
2. 将切好的蔬菜和肉末放入锅中，与大米一起用清水熬煮至熟透。
3. 为了保持清淡，不要在粥中添加过多的盐或味精。
水果汁
11个月大的宝宝还不能自己咀嚼水果，所以可以将水果榨成汁给宝宝喝。
1. 刚开始时，将水果榨得更烂一些，尽量没有残渣，并多加水，使果汁浓度稀一些，让宝宝适应。
2. 随着时间的推移，可以逐渐减少水量，增加水果汁的浓度。
3. 前期可以以榨西红柿汁、萝卜汁等为主。
豆腐蛋黄泥
豆腐和蛋黄富含蛋白质，将它们制成豆腐蛋黄泥给宝宝吃，非常有营养。
1. 将鸡蛋黄搅拌均匀。
2. 将鸡蛋黄与豆腐混合，一起蒸熟即可。
3. 除了豆腐蛋黄泥，还可以制作鱼泥、全蛋羹等，都是营养丰富、口味好的选择。
菠菜鱼肉营养粥
菠菜鱼肉营养粥富含维生素、蛋白质、铁元素、钙元素和矿物质。
1. 菠菜有助于孩子的头发生长。
2. 鱼肉的营养价值很高。
3. 将菠菜和鱼肉捣烂，一起熬煮成粥给宝宝食用。
母乳喂养
虽然辅食的营养价值很高，但母乳喂养始终是宝宝最好的选择。
1. 在给宝宝喂食辅食的同时，也要记得穿插着进行母乳喂养。
2. 不要在宝宝没有断奶之前停止母乳供应。
3. 妈妈的母乳是宝宝最好的、最天然的、不可替代的来源。
4. 为了宝宝的免疫能力和生长发育，妈妈们要多用心。
11 个月宝宝食谱丰富多样，青菜肉末粥软烂易消化，水果汁先稀后浓，豆腐蛋黄泥营养足，菠菜鱼肉营养粥富含多种营养。但母乳喂养始终最佳，喂食辅食时别忘了穿插母乳喂养，妈妈们要用心呵护宝宝。
