秋季肌肤易缺水，补水保湿很重要。可随身携带保湿喷雾，自制果蔬喷雾也不错；喝水时用手拍水保湿；多吃果蔬补充水分；选用含维生素的面霜；鲜豆浆敷脸保湿且去角质，这些小窍门让你的肌肤时刻水润。
秋季肌肤补水保湿小窍门
秋季气候干燥，肌肤容易缺水，导致干燥、粗糙甚至提前衰老。及时补水保湿至关重要。以下是一些快速有效的补水保湿方法：
随身携带保湿喷雾
随时随地为肌肤补充水分，是保持肌肤水润的关键。
1、选择适合自己肤质的保湿喷雾，市面上有各种类型的保湿喷雾可供选择，例如针对油性肌肤、干性肌肤等不同类型的喷雾。
2、也可以自制保湿喷雾：将富含水分的水果（例如西瓜、黄瓜）榨汁，加入适量纯净水稀释，装入小喷瓶中，随时喷洒在脸上。
3、喷雾后轻轻拍打面部，帮助肌肤更好地吸收水分。
纯净水保湿法
忘记携带保湿喷雾时，纯净水也能派上用场。
1、喝水时，用手轻拍少量水在脸上。
2、这种方法简单方便，随时随地都可以进行。
3、注意不要用力拍打，以免损伤肌肤。
果蔬补水法
内服外用，双管齐下，效果更佳。
1、多吃富含水分的水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等。
2、这些果蔬不仅能补充身体水分，还能为肌肤提供营养，增加皮肤弹性。
3、选择当季新鲜的水果蔬菜，营养价值更高。
维生素面霜保湿法
选择合适的护肤品，事半功倍。
1、选择含有维生素C、维生素E等成分的面霜。
2、这些维生素成分能够帮助肌肤保持水润、白皙、有光泽。
3、注意选择适合自己肤质的面霜，避免过敏反应。
鲜豆浆敷脸保湿法
豆浆的妙用，不止于饮用。
1、喝完豆浆后，用剩余的鲜豆浆涂抹于面部。
2、约20分钟后用清水洗净。
3、此方法简单有效，既能补充肌肤水分，又能补充身体营养。
4、豆渣还可以用来去除角质，达到更好的保湿效果。
秋季肌肤易缺水，及时补水保湿很重要。可随身携带保湿喷雾，自制果蔬喷雾；喝水时用手拍水；多吃果蔬补充水分；选用含维生素的面霜；鲜豆浆敷脸和去角质也很棒，让肌肤时刻水润，保持年轻状态。
