拉肚子症状常见，中医有多种见解。那吃什么好呢？大蒜汁杀菌助消化，石榴果皮涩肠止血，猪肚山药粥补中健脾，黄牛肉汤补脾胃，赤小豆配鹌鹑蛋止吐止泻，豆腐益气和胃，多喝水防脱水，喝米汤助粪便成形。严重腹泻还需注意饮食调理，增加流质摄入哦。
拉肚子吃什么好
大蒜
将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好，大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用。
石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
猪肚山药粥
猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。能治滑泄。
黄牛肉汤
黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
赤小豆
赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹑蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
豆腐
豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，还能调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等也能补充水分，还可以补充必需维生素，也是很好的补充品。都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
米汤
每天喝3碗米汤，米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素。
严重腹泻吃什么好
针对腹泻的处理，除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外，还要特别注意饮食方面的调理。调理得当可使症状迅速减轻，也可使体力迅速恢复，健康状况好转。首先，根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。
拉肚子饮食调理很关键，大蒜头汁液、石榴果皮、猪肚山药粥等食物能改善症状，多喝水、喝米汤也有益。严重腹泻时，宜增加流质饮食摄入，如牛奶等，还需注意休息和药物治疗，日常饮食调理很重要。
