并非所有水都适宜饮用，有些水常喝会损害身体。生水含病菌易致疾病，老化水影响生长发育加速衰老，千滚水重金属和亚硝酸盐高扰胃肠，蒸锅水亚硝酸盐中毒且易致系统病变，这 8 种水日常千万别喝。
不能喝的8种水
生水
生水中含有对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水和农药的污染，喝生水更易引起疾病。
老化水
俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体的生长发育;中老年人则会加速衰老。
此外，许多地方食道癌、胃癌发病率的日益增高，据研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，会随着水贮存时间的增加而增多。
千滚水
千滚水就是反复煮沸的水。这种水因煮得过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐的含量很高，久饮这种水，会干扰人体的胃肠功能，使人出现暂时性腹泻、腹胀。
亚硝酸盐还会造成人机体缺氧，严重者可出现昏迷、惊厥，甚至死亡。
蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头、包子等的剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，或用这种水煮稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。
另外，蒸锅水中的水垢经常随水进入人体后，会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而使人体过早衰老。这是由于水垢中含有较多的有害元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
自来水
自来水虽然经过了消毒处理，但是自来水中也含有氯、重金属、有机物等物质，长期饮用会对身体造成一定的影响，建议不要直接饮用，最好先煮沸后再饮用。
矿泉水
矿泉水中含有丰富的矿物质，但是并不是所有的矿物质都是对人体有益的。有些矿泉水中含有过量的钙、镁等物质，长期饮用会对肾脏造成负担。建议选择合适的矿泉水，不要长期饮用同一品牌矿泉水。
饮料
饮料中含有大量的糖分、色素、香料等添加剂，长期饮用会增加患肥胖、糖尿病、心血管疾病等风险。建议少喝饮料，多喝白开水。
纯净水
纯净水虽然经过了净化处理，但是也去除了水中对人体有益的矿物质，长期饮用会造成营养缺乏。建议不要长期饮用纯净水，可以适量饮用矿泉水或自来水。
这 8 种千万别喝的水，生水易致疾病，老化水影响生长发育与加速衰老，千滚水干扰胃肠功能且有中毒风险，蒸锅水易致亚硝酸盐中毒及人体过早衰老。日常饮水需警惕，别让错误饮水伤害健康。
