怀孕后女人需多注意，怀孕初期宝宝发育不稳定，易流产。此阶段孕妇有 3 件大事要做：充分休息，补充营养，缓解孕吐。同时要注意忌同房、忌用药等禁忌，以保护自身和宝宝健康。
孕初期孕妇的三件大事
充分休息
怀孕后，女性会感到疲劳，容易累。孕初期胚胎着床还不稳定，因此应该多卧床休息。过度走动或剧烈运动可能导致流产，尤其是发现有见红的孕妇，更要多休息，最好在家待着，体质弱的女性应该整日卧床休息，待到胚胎发育稳定后再下床活动。
补充营养
宝宝发育需要充足的营养，缺乏营养会导致发育迟缓或发育不良。孕妇要及时补充营养，每天摄入的热量应达到2150大卡左右，比平时饮食多出半碗饭的热量。同时要注意摄取足够的蛋白质，因为胎儿、胎盘、子宫和乳房等部位的发育都需要大量的蛋白质。如果蛋白质供应不足，会影响胎儿发育。整个孕期都需要大量的蛋白质，日常要补充充足。鱼肉、豆制品等食物蛋白质含量较高，要多吃一些。
缓解孕吐
孕初期大多数孕妇都会出现孕吐，导致她们吃不下东西，靠近某些食物就会反胃。如果不及时缓解孕吐，孕妇会因摄入食物少而缺乏营养，造成贫血问题，也无法为宝宝提供足够的养分。因此，孕吐严重的孕妇要及时止吐。建议吃一些引起食欲的食物，但不要一下子吃太多，以少量多餐为主，避免加重呕吐。不要让自己处于空腹状态，否则孕吐会更明显，因此孕妇早起要吃些小饼干或吐司之类的垫垫肚子。此外，建议以清淡和酸性的食物为主，例如冷豆腐、沙拉等，即使孕吐严重也能吃下去，为身体补充一定的能量。
孕初期应该注意的禁忌
忌同房
夫妻之间同房是正常的，但女性怀孕后，要与丈夫保持距离。无论双方性欲多高，都要克制，尤其是在孕初期，胚胎发育还不稳定。进行同房这种剧烈运动，很容易导致流产。因此，孕期前三个月必须禁止同房。
忌用药
怀孕后不能随便用药，尤其是在孕初期。此时服药对胚胎的影响最大。药物进入母体后，再进入胎儿体内，会产生药物反应，对胎儿有致畸作用。因此，孕初期最好禁止用药。后期也要尽量避免用药，如果非要用药，必须经过专业医生的指导。
怀孕后女人们需谨慎行事，孕初期三件大事要牢记，充分休息、补充营养、缓解孕吐。同时要注意忌同房、忌用药。这些能帮助保护自身和宝宝健康，让孕期更安稳。
