冬季减肥对美眉而言痛苦，需运动节食。其实不必，泡脚减肥法超棒！脚底穴位多且离心脏远，冬天常泡可出汗补气减肥。还可加中药，加快血液循环，提高新陈代谢，控制饮食就能消耗脂肪，效果超棒哦~
泡脚减肥法，冬天也能轻松瘦
泡脚减肥的原理
热水泡脚可以加快血液循环，促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。在泡脚时，我们可以适量控制饮食，避免暴饮暴食，这样就能更容易地消耗身体的脂肪。简单来说，泡脚是通过促进身体的代谢来达到减肥效果。
泡脚减肥的具体做法
工具和材料
1、40摄氏度左右的热水
2、木桶或泡脚桶
3、海盐
4、牛奶
中药泡脚减肥配方
红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。
冬天减肥效果更好
冬天比夏天更容易减肥，主要有以下两个原因：
1、寒冷天气中运动消耗的热量比温暖环境中更多。
2、气温下降，人的肠胃供血量增多，增强了消化吸收功能，控制饮食更容易。
冬天运动减肥要注意的事项
1、热身活动要充分
2、衣着厚薄要适宜
3、环境要舒适
4、锻炼方法要合适
冬季减肥要根据自身情况选择合适的运动方式和方法，注意保暖，不要过度劳累，才能安全有效地减肥。
冬季减肥不必痛苦，泡脚减肥法值得一试。脚底穴位多且离心脏远，冬天常泡脚可出汗补气减肥。同时，中药泡脚配方效果佳。冬天减肥比夏天好，运动要注意热身、衣着、环境和方法，坚持定能收获好身材。
