女性胸部健康需日常保健，哪些食物可助丰胸？完美胸部曲线人人想拥有，饮食可帮忙且不担心肥胖。日本专家称多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼可通过饮食丰胸，卷心菜、苹果、鸡肉、瘦牛肉、鱼肉、大豆及其制品等都是代表食物。
丰胸食物推荐
卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。
卷心菜不仅可以丰胸，还可以帮助身体补充维生素，增强抵抗力。
苹果
苹果也含有硼，具有类似于卷心菜的丰胸功效，同时还可以补充纤维，促进消化。
建议每天吃一个苹果，可以帮助您保持健康，拥有丰满的胸部。
鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。
鸡肉还可以补充人体必需的氨基酸，增强免疫力。
建议每周吃2-3次鸡肉，可以帮助您丰胸，保持健康。
瘦牛肉、鱼肉
瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
牛肉和鱼肉可以补充人体所需的铁元素，预防贫血。
大豆及其制品
大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。
推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
豆浆和豆腐还可以补充钙质，预防骨质疏松。
女性胸部健康需日常保健，饮食可助丰胸且不担心肥胖。日本专家称多摄取蛋白质等可通过饮食丰胸，如卷心菜含硼促雌激素，苹果有类似功效，鸡肉富含低脂肪高蛋白，瘦牛肉等也富含优质蛋白，大豆及其制品能使胸部更丰满且有益健康，可每天喝杯豆浆或吃块豆腐。
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