2岁宝宝营养餐：小排骨黄豆汤做法-儿科-新妙健康汇

宝宝成长需充足钙质，排骨正是绝佳选择。2 岁宝宝食谱中的小排骨黄豆汤，富含磷酸钙、骨胶原等。做法简单，先焯排骨、泡黄豆，再大火煮开转中火慢煮，调味后淋香油。还可加黄豆芽增味，营养丰富，为宝宝补钙助力。

小排骨黄豆汤：为2岁宝宝补充钙质的营养食谱

2岁起

排骨100克
鲜黄豆60克
姜1片
盐、香油各适量

1、排骨洗净焯去血水；黄豆冲洗后，泡10分钟。
2、排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟，淋入香油即可。

排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及磷酸钙和骨胶原，能够为宝宝提供充足的钙质，促进骨骼生长发育。
黄豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，可以补充宝宝的营养需求。

1、在汤内加入一些黄豆芽，味道会更加鲜美。
2、根据宝宝的喜好，可以适当调整排骨和黄豆的比例。

小排骨黄豆汤是一款简单易做的营养汤品，适合2岁以上的宝宝食用。它富含丰富的钙质和蛋白质，可以帮助宝宝健康成长。

这款小排骨黄豆汤，适合 2 岁起宝宝。制作简单，先焯排骨、泡黄豆，再煮至熟烂调味。还可加黄豆芽增味。排骨富含多种营养，尤其是大量磷酸钙和骨胶原，能为宝宝提供丰富钙质，助力宝宝成长。