脸色发黄常让女性困扰，虽用“去黄气”产品却不见效。不良生活习惯或器质性问题可能导致。不想变“黄脸婆”，健康生活习惯和饮食调养重要。小编推荐 4 道鸡皮美食，如枸杞酒酿蛋，能促进营养吸收，让脸色更滋润动人。
七种家常食物，帮你改善脸色发黄
1、红枣
红枣是补血养颜的佳品，含有丰富的维生素C、铁等营养物质，可以促进血液循环，改善脸色发黄，还可以增强抵抗力，预防感冒。推荐做法：红枣枸杞茶，将红枣和枸杞一起放入水中煮沸，即可饮用。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，具有美白淡斑、改善肤色的功效。可以将柠檬切片泡水喝，或者用柠檬汁敷脸。
3、番茄
番茄含有丰富的维生素C、维生素E和番茄红素，可以抗氧化、美白淡斑，改善脸色发黄。推荐做法：番茄炒蛋，将番茄和鸡蛋一起炒，简单美味，营养丰富。
4、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内转化为维生素A，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，改善脸色发黄。推荐做法：胡萝卜汁，将胡萝卜榨汁，加入蜂蜜调味，即可饮用。
5、菠菜
菠菜含有丰富的叶酸、铁、维生素C，可以促进血液循环，改善脸色发黄。推荐做法：菠菜豆腐汤，将菠菜和豆腐一起煮汤，简单易做，营养丰富。
6、葡萄
葡萄含有丰富的维生素C、维生素E和花青素，可以抗氧化，美白淡斑，改善脸色发黄。推荐做法：葡萄干，将葡萄晒干，即可食用，方便携带，随时补充营养。
7、苹果
苹果含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排毒养颜，改善脸色发黄。推荐做法：苹果醋，将苹果发酵成醋，可以用来调味，也可以直接饮用，具有美容养颜的功效。
除了以上七种食物，还可以多吃一些富含维生素B、维生素E、叶酸、铁等营养物质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、坚果等。同时，也要注意生活习惯，保证充足的睡眠，多喝水，保持心情愉悦，这样才能从根本上改善脸色发黄的问题。
这七种家常食物能改善脸色发黄，如枸杞酒酿蛋，富含多种营养，能促进吸收，让女性脸色滋润动人。养成健康生活习惯，辅以饮食调养，告别“黄脸婆”，让美丽由内而外散发。
