宝宝吃饭喜欢将汤和饭拌在一起，本文将为妈妈们搜罗制作宝宝辅食的方法。制作宝宝辅食很费心费力，妈妈们可以尝试“一拖二”的烹饪方法，如在煮大人饭的同时，蒸一些根茎类蔬菜给宝宝做泥；也可以利用冷冻技术，集中包一些馄饨，分袋储存，煮给宝宝吃。
辅食制作“一拖二”：让妈妈们轻松省力
给宝宝制作辅食，往往是妈妈们最头疼的事情。少盐、少糖、少油，还要餐餐新鲜，妈妈们没有片刻喘息的机会。如何才能在做好大人饭的同时，轻松搞定宝宝餐呢？快来看看这些辅食达人妈妈们的妙招吧！
米饭+蔬菜泥：省时省力
用电饭煲焖米饭的时候，可以同时将红薯、土豆、胡萝卜等根茎类蔬菜切成1厘米左右的片，也放进电饭煲里。等米饭焖熟，蔬菜也变得软烂。直接盛到小碗里晾凉，再用勺子碾成泥，就可以直接给刚添辅食的宝宝吃了。
这个方法不仅省去了专门给宝宝煮菜泥的时间，焖出的米饭也会混合蔬菜的清香，变得更好吃。
馄饨+面片汤：简单方便
对于全职妈妈来说，带宝宝的同时还要做饭，实在是太难了。这时候，可以提前准备一些馄饨，方便随时食用。
1、老公休息的时候，可以集中包很多馄饨，分装在保鲜袋里冷冻起来。
2、等妈妈一个人带宝宝的时候，就煮馄饨吃。宝宝刚添辅食时，吃不了馄饨馅，可以把馄饨包得馅小一些，煮烂点让他吃面片。
3、等宝宝长大一些，就可以和妈妈一起吃馄饨了。
4、煮馄饨的时候要一并煮些青菜，但不用加盐。因为馄饨馅里的盐分会渗出一些，汤也会变得有滋味。
以上是辅食制作达人分享的一些小妙招，包括让宝宝和大人饭菜同步进行、利用电饭煲制作蔬菜泥、用馄饨和面片汤解决宝宝的一餐。其实，为宝宝制作辅食的过程也是充满乐趣的，妈妈们不妨多尝试、多创新，为宝宝打造健康美食。
你可能想看：
